Ludique et motivant, l’aquabike est une activité consistant à pédaler sur un vélo aquatique dans une piscine, avec le bas du corps immergé (le vélo ne bouge pas).

Encore mieux que le vélo "traditionnel": efficacité maximale grâce au pédalage couplé à la résistance de l’eau.

Après un échauffement, on commence à pédaler en alternant les positions (assise, debout…)

Le but est de tonifier et d'affiner le corps, mais aussi d'améliorer sa capacité cardio vasculaire et sa circulation sanguine.

Cette activité permet de lutter contre la cellulite et contribue à renforcer les muscles des cuisses, les abdos, les fessiers et les bras…

N’hésitez pas à venir faire une essai! Places limitées (9 bike par créneau)